Dizde boşalma veya güvensizlik hissi
Pamukkale / Denizli
Menisküs ve ön çapraz bağ yaralanmalarında süreç; yaralanmanın tipi, cerrahi durumu, şişlik, hareket, kuvvet ve kişinin spor hedeflerine göre planlanır. Spora dönüş yalnızca geçen zamana göre değil, ölçülebilir kriterlere göre ele alınır.
Ne zaman değerlendirme?
Dizde boşalma veya güvensizlik hissi
Dönme hareketlerinde zorlanma
Şişlik, hareket kaybı veya performans düşüşü
Değerlendirme
Sağlık geçmişiniz, belirtileriniz, hareket kapasiteniz ve hedefleriniz aynı çerçevede değerlendirilir.
Bulgular kaydedilir ve sonraki kontrollerde ilerlemeyle karşılaştırılır.
Bulgular kaydedilir ve sonraki kontrollerde ilerlemeyle karşılaştırılır.
Bulgular kaydedilir ve sonraki kontrollerde ilerlemeyle karşılaştırılır.
Bulgular kaydedilir ve sonraki kontrollerde ilerlemeyle karşılaştırılır.
kademeli adım
Kişiye özel program
Merak edilen
Hayır. Zamanın yanında kuvvet, hareket kalitesi, güven ve spora özgü test sonuçları birlikte değerlendirilmelidir.
Tüm sık sorulan sorular →Bilimsel kaynaklar